¿Cuánto tiempo debería jugar en el computador un niño / un adolescente?

Si bien el tiempo de juego en el computador se debe limitar, los límites se deben argumentar según la edad y el tipo específico de juego; el tiempo de juego no debe ser superior al tiempo que un niño puede permanecer concentrado.

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En el caso de un niño en edad preescolar seria de 20 minutos a máximo media hora. Los juegos en computador exigen altos niveles y capacidad de concentración por parte de niños y adolescentes. Si un niño en edad preescolar o escolar juega en el computador por más de media hora sin hacer pausa, la diversión del juego se convertirá en estrés, pues el niño sentirá que el juego le exige demasiado y las consecuencias físicas pueden ser dolor de cabeza y tensión muscular; aparte de eso también se pueden presentar problemas psíquicos. Debido a la exigencia el niño comete más errores, no puede terminar el juego con éxito, se frustra y reacciona con disgusto e incluso con agresividad. Jugar demasiado también conlleva a que el niño no se pueda concentrar en sus labores y al descenso de rendimiento en el estudio.

Los niños un poco mayores, pero aún en edad escolar pueden concentrarse por más tiempo, entre 40 y 45 minutos, y por lo tanto soportan este tiempo sin sentirse exigidos en exceso por el juego.

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El tiempo que cada niño puede soportar aumenta con la edad, sin embargo no debe superar en promedio una hora diaria y así no descuidar otras actividades importantes, como comer, realizar tareas escolares, hacer deporte, pasar tiempo libre con la familia y los amigos.

Sin embargo, el tiempo de juego no debe ser diario. Si el niño juega en el computador durante el fin de semana cinco horas en total, debería dejar de jugar hasta el miércoles para que el promedio de juego semanal no se vea alterado.

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La comunicación entre adolescentes sucede cada vez menos por teléfono y personalmente y más por correo electrónico y por chat. Pasar mucho tiempo en el computador puede producir desde tension muscular en la nuca y en los hombros hasta lesiones por mala postura; por esta razón los niños y adolescentes deben encontrar un equilibrio entre el tiempo frente al computador y alguna actividad física de movimiento.

Menos virtualidad, más realidad. Hedwing Lerchenmuller, Jungen Hilde. Editorial panamericana. 2012.