La AI puede prevenirse haciendo un buen manejo de la información que en
estos medios se ofrece, de manera que las personas que interactúen con él
tengan la posibilidad de reconocer el riesgo al que se encuentran enfrentados,
tanto propio como sus familiares y amigos, a la vez que puedan reconocer la
adicción en sus primeras etapas.
Son pocos los casos, aunque en aumento, en los que se ve alguna
dificultad física como consecuencia directa de este problema, que es de uso
común y no representar la infracción de
la ley, por lo que es común que los usuarios del internet y la tecnología no se
pregunten ni noten como la adicción avanza.
Sabemos que hoy en día, las herramientas tecnológicas son indispensables
para la comunicación, esto incluye tanto las actividades de socialización y
ocio, como de índole estudiantil y laboral, por ello es de gran importancia
mantener clara la brecha entre el uso y el abuso de estas herramientas.
Esto se puede hacer de forma personal, logrando:
·
Darle el uso que se busca específicamente, esto quiere decir que si
ingresamos al sistema con un fin, procuremos llevarlo a cabo sin desviarnos en
el camino por distintas distracciones que la tecnología y la red nos ofrece.
·
Usar un tiempo específico para el uso de redes sociales y actividades de
ocio.
·
Evitar su uso durante reuniones, conferencias, comidas, conversaciones y
de más relaciones interpersonales.
Por otra parte debemos prevenir la ciberadiccion en nuestros niños,
manteniendo un buen control, respecto a la edad desde la cual se le permite
acceder y el tiempo que duren conectados.
https://www.youtube.com/watch?v=NyoyX51iap8
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